聰明的女人都把它當成寶,常食補血養顏氣色好,身材勻稱又苗條

來源: 編輯:匿名 發表時間:2022-09-23 05:42:55 熱度:11

導讀: 世界上沒有醜女人,只有懶女人。即使並非天生麗質,但也完全可以通過後天來彌補,優雅的女人是最美最吸引人的。然後隨着歲月的流失,尤其是婚後的女人,常常因爲生兒育女而面色發黃發暗,形體也會受到很大影響。別...

世界上沒有醜女人,只有懶女人。即使並非天生麗質,但也完全可以通過後天來彌補,優雅的女人是最美最吸引人的。然後隨着歲月的流失,尤其是婚後的女人,常常因爲生兒育女而面色發黃發暗,形體也會受到很大影響。別否認,你可能是一位好妻子,一位好母親,但未必會懂得疼愛自己。

今天分享給廣大女性朋友一道可以經常食用的養顏美味:紅豆湯。說它是湯,其實我更喜歡把湯汁收幹一些,把煮好的紅豆裝到碗裏,拿勺舀着喫,一口又一口,慢慢咀嚼,細細品嘗,每一顆相思豆都綿軟帶沙,微微的甜。喫過以後總是會有容光煥發的錯覺,其實,那不是錯覺,經常食用,確實可以補血養顏面色紅潤。紅豆的纖維豐富熱量極低,古人雲:紅豆多食令人瘦。它能利尿消腫,有助於女性朋友形體的保持。

材料:紅豆、冰糖少許。選擇顆粒飽滿有光澤的紅豆,若有壞豆要挑出來扔掉。紅豆與赤小豆不同,赤小豆是長形的,多用於除溼,紅豆是圓形的,主要供食用。我們這裏要選擇圓形的紅豆哦!

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紅豆洗淨,用清水浸泡2-4個小時。不提前浸泡也沒問題,除了浪費火力或電力資源。

取少許冰糖備用。因爲紅豆味甘酸,加點冰糖來中和它的酸味,不要多加,煮完後紅豆有淡淡的甜味就行,多加糖反而讓健康的東西變的不健康。

把浸泡好的紅豆與冰糖放進壓力鍋,添加二倍於紅豆的清水。一般爲說,豆與水的比例掌握在1:2或是水略多就好,我放的水少於這個比例,因爲我喜歡喫豆子。啓動壓力鍋,30分鐘。

程序結束後,紅豆已軟爛出沙。看着象無水,其實鍋的底部還有一些水。

盛一碗,美美地开喫吧!這碗能帶給你美麗的美味,成本低,功效強,千萬不要小看它!

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