孩子說比豆漿好喝,比牛奶美味,每天要喝2次,每次喝2杯不剩

來源: 編輯:匿名 發表時間:2022-09-10 11:42:59 熱度:276

導讀: 導語:孩子喜歡喝果汁,經常在街上买各種飲料,自從我知道了以後,就禁止她在街上买了,想喝什么果汁,咱自己在家做,營養又健康。每天早餐榨果汁,她能喝上2杯,美味的果汁,好喝又暖胃。晚上放學後,喫完飯做作...

導語:孩子喜歡喝果汁,經常在街上买各種飲料,自從我知道了以後,就禁止她在街上买了,想喝什么果汁,咱自己在家做,營養又健康。每天早餐榨果汁,她能喝上2杯,美味的果汁,好喝又暖胃。晚上放學後,喫完飯做作業,每晚的作業量非常大,能做到深夜,晚上同樣給她2杯果汁,補充能量,她一口氣喝完,一滴不剩。果汁每天換着做,不同的水果蔬菜搭配,孩子最喜歡喝的是今天的果汁搭配,下面一來看看這道好喝果汁的做法吧!

【蘋果胡蘿卜汁】:

【食材】:蘋果一小塊、胡蘿卜1小塊、冰糖4個、开水300毫升。

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【做法】:

1、蘋果外皮用食鹽搓洗一下洗淨,胡蘿卜清洗幹淨,然後將蘋果和胡蘿卜都切成小丁,注意蘋果不要去皮,皮的營養也很豐富。

2、將臻米破壁機的內膽用溫水衝洗一下,將胡蘿卜丁、蘋果丁和冰糖放入破壁機內膽中,冰糖也可以換成紅糖、白糖、蜂蜜,如果不喜歡太甜的口感,也可以不加。

3、加入开水到300毫升刻度,注意水不要超過此刻度线,蓋上破壁機的蓋子。冬季天冷用开水或者溫水榨汁,如果是夏天,用涼水即可。

4、通電後,觸摸按鍵選擇果汁,开始榨汁。最近入手的這款臻米mini破壁機,非常小巧,冷熱雙用,聲音較小,鮮榨果汁1分鐘左右完成。

5、除了榨汁,做豆漿很細膩,不需要過濾,還可以做米糊、養生粥、燒水,寶媽們可以給寶寶做果汁、米糊增強營養,上班族可以帶到辦公室,早餐做養生粥,午後來杯熱豆漿,學生黨在宿舍隨時給自己來杯熱飲,老師們早讀課下課就可以喫粥了,最後一鍵清洗,出門旅行也可以帶着,方便好用實用。

6、很快鮮榨的胡蘿卜蘋果汁就做好了,容量1—2杯。

7、營養香甜又美味的果汁,無論大人還是孩子,多喝果汁補充維生素,再也不用去街上买飲料了。

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